A massagem é uma prática manual que utiliza de técnicas de deslizamento, fricção e amassamento das partes do corpo com o objetivo de estimular o sistema circulatório, linfático, nervoso e energético, proporcionando a descontração do corpo e da mente, combatendo a fadiga física e mental

A massagem pode ajudar na redução do estresse físico e mental, diminuição da ansiedade, alívio da tensão e dores musculares, da circulação sanguínea, elasticidade da pele, estimula e equilibra o sistema intestinal, assim como ajuda na melhora da insônia.

Pode ser realizada por todos que buscam relaxamento profundo, homens, mulheres e gestantes. A massagem será contraindicada em casos de osteoporose, distúrbios hemorrágicos, feridas abertas, câncer ou outras condições médicas que possam ser agravadas com a massagem.